RCTI online
ini saya persembahkan buat kalian yang memang penggemar liga champions
atau acara olah raga lainya yang ada di televise, setelah kemarin saya
berikan situs Tv online untuk nonton mivo tv,
kini saya juga akan memberikan kepada kalian saluran nonton rcti online
live streaming, dimana sebenarnya rcti online ini dulunya bisa kita
lihat di mivo tv edisi yang lama waktu tampilanya masih kecil dulu,Selamat
menyaksikan rcti online live streaming ini untuk melakukan full screen
silahkan klik tanda bulat di samping tulisan Live kiri atas
Ardani Finance...menyiapkan fasilitas kredit untuk menbantu mewujudkan impian anda menjadi nyata hari ini juga tanpa menunggu esok...
Kamis, 28 Juli 2011
Rabu, 20 Juli 2011
Tabel Remunerasi Kementerian Keuangan
Inilah departemen yang telah melaksanakan 100 % remunerasi. Pelaksanaan remunerasi di Depkeu menjadi dasar bagi departemen lain untuk melaksanakan program serupa. Pemberian tunjangan kinerja di Depkeu mulai diterapkan tahun 2007 dengan label TKPKN (Tunjangan Khusus Pembinaan Keuangan Negara) berdasarkan Kepmenkeu No. 289/KMK.01/02007.
Berikut tabelnya:
No | Grade | Tunjangan | Gol/Ruang | Eselon |
1 | 27 | 46,950,000 | ||
2 | 26 | 41,550,000 | ||
3 | 25 | 36,770,000 | IV/e | Eselon I |
4 | 24 | 32,540,000 | ||
5 | 23 | 24,100,000 | ||
6 | 22 | 21,330,000 | IV/d | Eselon II |
7 | 21 | 18,880,000 | ||
8 | 20 | 16,700,000 | ||
9 | 19 | 12,370,000 | IV/b | Eselon III |
10 | 18 | 10,760,000 | ||
11 | 17 | 9,360,000 | ||
12 | 16 | 6,930,000 | III/d | Eselon IV |
13 | 15 | 6,030,000 | ||
14 | 14 | 5,240,000 | ||
15 | 13 | 4,370,000 | III/b | Eselon V |
16 | 12 | 3,800,000 | III/b | Pelaksana |
17 | 11 | 3,450,000 | ||
18 | 10 | 3,140,000 | ||
19 | 9 | 2,850,000 | ||
20 | 8 | 2,550,000 | II/c | Pelaksana |
21 | 7 | 2,360,000 | ||
22 | 6 | 2,140,000 | ||
23 | 5 | 1,950,000 | ||
24 | 4 | 1,770,000 | ||
25 | 3 | 1,610,000 | I/c | Pelaksana |
26 | 2 | 1,460,000 | ||
27 | 1 | 1,330,000 | I/a | Pelaksana |
Gaji Pokok PNS 2011
Kenaikan gaji PNS sebesar 10 % pada tahun 2011. Pemerintah sudah mengeluarkan PP No. 11 Tahun 2011 tanggal 16 Februari 2011 tentang Perubahan Ketigabelas atas PP N0. 7 Th 1977 tentang Peraturan Gaji Pegawai Negeri Sipil. Dalam PP ini pemberlakuan TMT-nya per 1 Januari 2011, artinya akumulasi gaji dari Januari akan di rapel. Selanjutnya Dirjen Perbendaharaan akan mengeluarkan Surat Edaran (SE) sebagai pertunjuk teknis pembayarannya.
Update 16/3. Dirjen Perbendaharaan sudah menerbitkan SE/09/PB/2011 sebagai juknis pembayarannya.
Berikut Daftar Gaji Pokok PNS 2011
Golongan I dan II
Gol III dan IV
share
Tabel Remunerasi TNI
Tunjangan Kinerja Pegawai di Lingkungan Tentara Nasional Indonesia (TNI) diatur dalam Peraturan Presiden RI No. 72 Tahun 2010 tanggal 15 Desember 2010 :
Tabel Tunjangan Kinerja TNI:
Tabel Tunjangan Kinerja TNI:
NOMOR | KELAS JABATAN | TUNJANGAN KINERJA PERKELAS JABATAN(Rp.) |
1 | 19 | 29.226.000 |
2 | 18 | 21.649.000 |
3 | 17 | 17.471.000 |
4 | 16 | 12.942.000 |
5 | 15 | 9.586.000 |
6 | 14 | 7.101.000 |
7 | 13 | 5.462.000 |
8 | 12 | 4.202.000 |
9 | 11 | 3.232.000 |
10 | 10 | 2.693.000 |
11 | 9 | 2.245.000 |
12 | 8 | 1.870.000 |
13 | 7 | 1.626.000 |
14 | 6 | 1.414.000 |
15 | 5 | 1.230.000 |
16 | 4 | 1.118.000 |
17 | 3 | 1.016.000 |
18 | 2 | 924.000 |
19 | 1 | - |
Tabel Remunerasi Polri
Berdasarkan Perpres no 73 tahun 2010 tentang Tunjangan Kinerja Bagi Pegawai di Lingkungan Polri tertanggal 15 Desember 2010, berikut tabel remunerasi Polri berdasar eselon/pangkat (update):
Ket : PNS Gol II D masa kerja minimal 24 Th dan Gol II C minimal 20 Th
No | Grade | Besaran | Eselon/Pangkat |
1 | Grade 18 | 21.305.000 | IA |
2 | Grade 17 | 16.212.000 | |
3 | Grade 16 | 11.790.000 | |
4 | Grade 15 | 8.575.000 | IB |
5 | Grade 14 | 6.236.000 | IIA |
6 | Grade 13 | 4.797.000 | |
7 | Grade 12 | 3.690.000 | KBP II B1 |
8 | Grade 11 | 2.839.000 | KBP II B2 |
2.500.000 | KBP II B3 DAN PNS GOL IV C | ||
9 | Grade 10 | 2.271.000 | AKBP III A1 |
10 | Grade 9 | 1.817.000 | AKBP III A2 DAN PNS GOL IVB |
11 | Grade 8 | 1.453.000 | KOMPOL III B1/III B DAN PNS GOL IIID |
1.353.000 | AKP IV A DAN PNS GOL IIIC | ||
12 | Grade 7 | 1.211.000 | INSPEKTUR / IV B DAN PNS GOL IIIB |
13 | Grade 6 | 1.010.000 | INSPEKTUR / IV B DAN PNS GOL IIIA |
14 | Grade 5 | 841.000 | AIPTU – AIPDA DAN PNS GOL IIC* |
15 | Grade 4 | 731.000 | BRIPKA – BRIGADIR DAN PNS GOL IID, IIC |
16 | Grade 3 | 636.000 | BRIPTU – BRIPDA DAN PNS GOL IIB, IIA |
17 | Grade 2 | 553.000 | TAMTAMA/PNS GOL IA-ID |
18 | Grade 1 | - |
Remunerasi PNS di MA
No | Jabatan | Tunjangan | ||
PN/PA KLS IB dan PTUN B | PN daN KLS II | DIL MIL A | ||
1 | Panitera/Sekretaris/Eseon I | - | - | - |
2 | Panitera Muda Perkara/Eseon II | - | - | - |
3 | Panitera Muda Tim | - | - | - |
4 | Panitera/Sekretaris pada Pengadilan | 3,520,000 | 3,310,000 | 3,740,000 |
dan Kepala Panitera pada Militer | ||||
5 | Eselon II pada MA dan Wapan/ | 2,960,000 | 2,760,000 | 3,020,000 |
Wasek pada Pengadilan | ||||
6 | Panitera Muda pada Pengadilan | 2,600,000 | 2,140,000 | 2,810,000 |
7 | Panitera Pengganti pada MA/ | 2,480,000 | 1,950,000 | 2,630,000 |
Pengadilan dan Panitera Militer | ||||
8 | Kasubbag/Kaur pada Pengadilan dan | 2,600,000 | 2,140,000 | 3,020,000 |
Kasubbag/Kataud pada Militer | ||||
9 | Eselon IV dan Koordinator pada | 2,600,000 | 2,140,000 | 2,760,000 |
panitera muda MA/Kaur pada Militer | ||||
10 | Juru Sita | 2,390,000 | 1,850,000 | - |
11 | Juru Sita Pengganti | 2,265,000 | 1,785,000 | - |
12 | tenaga Fungsional Tk. Ahli : | |||
a. Utama | 8,400,000 | 8,250,000 | 8,550,000 | |
b. madya | 7,400,000 | 7,250,000 | 7,550,000 | |
c. Muda | 6,400,000 | 6,250,000 | 6,550,000 | |
d. Pertama | 5,400,000 | 5,250,000 | 5,550,000 | |
13 | Tenaga Fungsional Terampil : | |||
a. Penyelia | 4,400,000 | 4,250,000 | 4,550,000 | |
b. Pelaksana Lanjutan | 3,400,000 | 3,250,000 | 3,550,000 | |
c. Pelaksana | 2,400,000 | 2,250,000 | 2,550,000 | |
14 | Pengadministrasi Umum Gol. IV | 2,400,000 | 2,250,000 | 2,550,000 |
15 | Pengadministrasi Umum Gol. III | 2,000,000 | 1,750,000 | 2,125,000 |
16 | Pengadministrasi Umum Gol. II | 1,750,000 | 1,625,000 | 1,875,000 |
17 | Pengadministrasi Umum Gol. I | - | - | - |
-Pengadministrasi Umum Gol. I/a | 1,338,000 | 1,230,000 | 1,446,600 | |
-Pengadministrasi Umum Gol. I/b | 1,446,000 | 1,338,000 | 1,554,000 | |
-Pengadministrasi Umum Gol. I/c | 1,554,000 | 1,446,000 | 1,662,000 | |
-Pengadministrasi Umum Gol. I/d | 1,662,000 | 1,554,000 | 1,770,000 |
Remunerasi PNS di MA
No | Jabatan | Tunjangan | ||
DIL MIT I | PN KLS I A KHSS | PN/PA KLS IA dan PTUN A | ||
1 | Panitera/Sekretaris/Eseon I | - | - | - |
2 | Panitera Muda Perkara/Eseon II | - | - | - |
3 | Panitera Muda Tim | - | - | - |
4 | Panitera/Sekretaris pada Pengadilan | 5,000,000 | 4,225,000 | 3,740,000 |
dan Kepala Panitera pada Militer | ||||
5 | Eselon II pada MA dan Wapan/ | 4,000,000 | 4,020,000 | 3,020,000 |
Wasek pada Pengadilan | ||||
6 | Panitera Muda pada Pengadilan | 3,030,000 | 3,030,000 | 2,810,000 |
7 | Panitera Pengganti pada MA/ | 3,000,000 | 2,875,000 | 2,630,000 |
Pengadilan dan Panitera Militer | ||||
8 | Kasubbag/Kaur pada Pengadilan dan | 3,600,000 | 3,030,000 | 2,810,000 |
8 | Kasubbag/Kataud pada Militer | |||
9 | Eselon IV dan Koordinator pada | 3,210,000 | 3,030,000 | 2,810,000 |
panitera muda MA/Kaur pada Militer | ||||
10 | Juru Sita | - | 2,715,000 | 2,540,000 |
11 | Juru Sita Pengganti | - | 2,505,000 | 2,400,000 |
12 | tenaga Fungsional Tk. Ahli : | - | ||
a. Utama | 8,700,000 | 8,700,000 | 8,550,000 | |
b. madya | 7,700,000 | 7,700,000 | 7,550,000 | |
c. Muda | 6,700,000 | 6,700,000 | 6,550,000 | |
d. Pertama | 5,700,000 | 5,700,000 | 5,550,000 | |
13 | Tenaga Fungsional Terampil : | |||
a. Penyelia | 4,700,000 | 4,700,000 | 4,550,000 | |
b. Pelaksana Lanjutan | 3,700,000 | 3,700,000 | 3,550,000 | |
c. Pelaksana | 2,700,000 | 2,700,000 | 2,550,000 | |
14 | Pengadministrasi Umum Gol. IV | 2,700,000 | 2,700,000 | 2,550,000 |
15 | Pengadministrasi Umum Gol. III | 2,250,000 | 2,250,000 | 2,125,000 |
16 | Pengadministrasi Umum Gol. II | 2,000,000 | 2,000,000 | 1,875,000 |
17 | Pengadministrasi Umum Gol. I | 1,875,000 | - | - |
-Pengadministrasi Umum Gol. I/a | - | 1,554,000 | 1,446,000 | |
-Pengadministrasi Umum Gol. I/b | - | 1,662,000 | 1,554,000 | |
-Pengadministrasi Umum Gol. I/c | - | 1,770,000 | 1,662,000 | |
-Pengadministrasi Umum Gol. I/d | - | 1,878,000 | 1,770,000 |
Remunerasi PNS di MA
No | Jabatan | Tunjangan | ||
MA | PT, PTA dan PTUN | DIL MIL TAMA | ||
1 | Panitera/Sekretaris/Eseon I | 12,000,000 | - | - |
2 | Panitera Muda Perkara/Eseon II | 9,250,000 | - | - |
3 | Panitera Muda Tim | 8,500,000 | - | - |
4 | Panitera/Sekretaris pada Pengadilan | - | 6,725,000 | 5,400,000 |
dan Kepala Panitera pada Militer | ||||
5 | Eselon II pada MA dan Wapan/ | 6,240,000 | 6,240,000 | 5,200,000 |
Wasek pada Pengadilan | ||||
6 | Panitera Muda pada Pengadilan | - | 4,030,000 | 4,000,000 |
7 | Panitera Pengganti pada MA/ | 7,500,000 | 3,875,000 | 4,750,000 |
Pengadilan dan Panitera Militer | ||||
8 | Kasubbag/Kaur pada Pengadilan dan | - | 3,960,000 | 3,900,000 |
Kasubbag/Kataud pada Militer | ||||
9 | Eselon IV dan Koordinator pada | 4,460,000 | 3,400,000 | 3,400,000 |
panitera muda MA/Kaur pada Militer | ||||
10 | Juru Sita | - | - | - |
11 | Juru Sita Pengganti | - | - | - |
12 | tenaga Fungsional Tk. Ahli : | - | - | - |
a. Utama | 9,000,000 | 8,850,000 | 8,850,000 | |
b. madya | 8,000,000 | 7,850,000 | 7,850,000 | |
c. Muda | 7,000,000 | 6,850,000 | 6,850,000 | |
d. Pertama | 6,000,000 | 5,850,000 | 5,850,000 | |
13 | Tenaga Fungsional Terampil : | |||
a. Penyelia | 5,000,000 | 4,850,000 | 4,850,000 | |
b. Pelaksana Lanjutan | 4,000,000 | 3,850,000 | 3,850,000 | |
c. Pelaksana | 3,000,000 | 2,850,000 | 2,850,000 | |
14 | Pengadministrasi Umum Gol. IV | 3,000,000 | 2,850,000 | 2,850,000 |
15 | Pengadministrasi Umum Gol. III | 2,750,000 | 2,500,000 | 2,500,000 |
16 | Pengadministrasi Umum Gol. II | 2,500,000 | 2,250,000 | 2,250,000 |
17 | Pengadministrasi Umum Gol. I | 2,250,000 | 2,000,000 | 2,000,000 |
-Pengadministrasi Umum Gol. I/a | - | - | - | |
-Pengadministrasi Umum Gol. I/b | - | - | - | |
-Pengadministrasi Umum Gol. I/c | - | - | - | |
-Pengadministrasi Umum Gol. I/d | - | - | - |
Tabel Remunerasi Hakim MA
Berdasarkan Perpres No 19 tahun 2008 dan Surat Keputusan: 70/KMA/SK/V/2008 pada bulan Mei 2008 MA mulai membayar tunjangan khusus kinerja Hakim dan PNS di lingkungan MA. Dan Perpres tersebut berlaku surut mulai September 2007, artinya jumlah remunerasi yang diterima merupakan akumulasi/rapelan dari bulan tersebut. Pemberlakuan remunerasi di MA masih 70 %, dan akan terus dievaluasi pelaksanaannya.
Berikut Tabel Tunjangan Hakim di MA :
Berikut Tabel Tunjangan Hakim di MA :
NO | JABATAN | TUNJANGAN |
1 | Ketua Mahkamah Agung | 31,100,000 |
2 | Wakil Ketua Mahkamah Agung | 25,800,000 |
3 | Ketua Muda Mahkamah Agung | 24,200,000 |
4 | Hakim Agung Mahkamah Agung | 22,800,000 |
5 | a.Ketua pengadilan Tinggi | 13,000,000 |
b.Ketua Pengadilan Tinggi Agama | 13,000,000 | |
c.Ketua Pengadilan Tinggi Tata Usaha Negara | 13,000,000 | |
d.Ketua Penggadilan Militer Utama | 13,000,000 | |
e.Ketua Pengadilan Tinggi Militer | 13,000,000 | |
6 | a. Ketua Pengadilan Negeri Kelas I A | 7,400,000 |
b. Ketua Pengadilan Agama Kelas I A | 7,400,000 | |
c. Ketua Pengadilan Tata Usaha Negara | 7,400,000 | |
d. Ketua Pengadilan Militer tipe A | 7,400,000 | |
7 | a. Ketua Pengadilan Negeri Kelas I B | 6,200,000 |
b. Ketua Pengadilan Agama Kelas I B | 6,200,000 | |
c. Ketua Pengadilan Militer Tipe B | 6,200,000 | |
8 | a. Ketua Pengadilan Negeri Kelas II | 5,100,000 |
b. Ketua Pengadilan Agama Kelas II | 5,100,000 | |
9 | a. Wakil ketua Pengadilan Tinggi | 11,500,000 |
b. Wakil ketua Pengadilan Tinggi Agama | 11,500,000 | |
c. Wakil ketua Pengadilan Tinggi Tata Usa Negara | 11,500,000 | |
d. Wakil ketua Pengadilan Militer Utama | 11,500,000 | |
e. Wakil ketua Pengadilan Tinggi Militer | 11,500,000 | |
10 | a. Wakil Ketua Pengadilan Negeri Kelas IA | 6,600,000 |
b. Wakil Ketua Pengadilan Agama Kelas IA | 6,600,000 | |
c. Wakil Ketua Pengadilan Tata Usaha Negara | 6,600,000 | |
d. Wakil Ketua Pengadilan Militer Tipe A | 6,600,000 | |
11 | a. Wakil Ketua Pengadilan Negeri Kelas IB | 5,800,000 |
b. Wakil Ketua Pengadilan Agama Kelas I B | 5,800,000 | |
c. Wakil Ketua Pengadilan Militer Tipe B | 5,800,000 | |
12 | a. Wakil Ketua Pengadilan Negeri Kelas II | 4,800,000 |
b. Wakil Ketua Pengadilan Agama Kelas II | 4,800,000 | |
13 | a. Hakim Pengadilan Tinggi | 10,200,000 |
b. Hakim Pengadilan Tinggi Agama | 10,200,000 | |
c. Hakim Pengadilan Tinggi Tata Usaha Negara | 10,200,000 | |
d. Hakim Pengadilan Militer Utama | 10,200,000 | |
e. Hakim Pengadilan Tinggi Militer | 10,200,000 | |
14 | a. Hakim Pengadilan Negeri Kelas I A | 5,400,000 |
b. Hakim Pengadilan Agama Kelas I A | 5,400,000 | |
c. Hakim Pengadilan Tata Usaha Negara | 5,400,000 | |
d. Hakim Pengadilan Militer Tipe A | 5,400,000 | |
15 | a. Hakim Pengadilan Negeri Kelas I B | 4,500,000 |
b. Hakim Pengadilan Agama Kelas I B | 4,500,000 | |
c. Hakim Pengadilan Militer Tipe B | 4,500,000 | |
16 | a. Hakim Pengadilan Negeri Kelas II | 4,200,000 |
b. Hakim Pengadilan Agama Kelas II | 4,200,000 |
Tabel Remunerasi KPK
Sebenarnya KPK sebagai Lembaga pemerintah yang pertama kali menerapkan sistem penggajian yang berbasis kinerja dengan menganut sistem time shift, artinya jajaran KPK digaji berdasarkan kinerja anggota-anggotanya, sehingga gaji yang diterima pegawai di KPK tidak sama. Ukuran gaji yang diterima waktu itu (th 2004) jauh lebih besar dari yang diterima pegawai di lembaga pemerintah lainnya. Gaji yang diterima KPK merupakan jumlah kotor, yang berarti belum dipotong Pajak Penghasilan. Selain itu anggota KPK juga tidak menerima tunjangan – tunjangan seperti PNS biasa.
Berdasarkan Kep Menkeu dengan nomor: S-443/MK.02/2004 tanggal 29 Desember 2004 kepada KPK diberikan yang namanya porsekot gaji atau tunjangan. Berikut Tabelnya :
Tapi melalui Keputusan Ketua KPK No: Kep90/KPK/XII/2004 jumlah tunjangan yang diterima anggota/pegawai KPK diubah menjadi setinggi-tingginya Rp 46 000 000 dan serendah-rendahnya Rp 2 641 644, sehingga seorang ketua KPK bisa menerima penghasilan perbulan mencapai Rp 62 Juta.
Berdasarkan Kep Menkeu dengan nomor: S-443/MK.02/2004 tanggal 29 Desember 2004 kepada KPK diberikan yang namanya porsekot gaji atau tunjangan. Berikut Tabelnya :
No | Jabatan | Tunjangan |
1 | Pimpinan | 36,783,000 |
2 | Wakil Ketua | 34,521,000 |
3 | Penasehat/ Sekjen/Deputi/ Staf Ahli | 22,000,000 |
4 | Direktur/ Kepala Biro / Tenaga Fungsional | 18,000,000 |
5 | Ka bag / Tenaga Fungsional Administrasi | 8,000,000 |
6 | Pegawai Non jabatan | 4,000,000 |
7 | Pegawai Pendukung | 3,000,000 |
Tabel Remunerasi Kemenkumham
Tunjangan Kinerja Departemen Hukum dan HAM diatur dalam Perpres No. 40 Tahun 2011 tanggal 12 Juli tentang Tunjangan Kinerja bagi pegawai di Lingkugan Kemenkumham. Terdapat 17 grade dalam Perpres tersebut dengan besaran terendah diterima Rp 1.645.000.
Beberapa hal penting yang dijelaskan dalam perpres tersebut:
Download Perpres No 40 Tahun 2011 di sini
Beberapa hal penting yang dijelaskan dalam perpres tersebut:
- Tunjangan Kinerja diberikan terhitung mulai 1 Januari 2011
- Pajak penghasian dibebankan kepada APBN TA yang bersangkutan, artinya tunjangan yang diterima bersih sesuai yang ada di tabel.
- Ketentuan pegawai yang tidak berhak menerima tunjangan kinerja diatur lebih lanjut dengan peraturan Menteri Hukum dan HAM
- Tunjangan resiko dihapuskan dengan pencabutan PP No 88 tahun 2006
- Insentif khusus pada unit kerja di lingkungan Ditjen Peraturan Perundang-undangan dihapus
- Imbalan jasa PNBP di lingkungan Imigrasi, Adm Hukum Umum, dan Ditjen HKI dinyatakan tidak berlaku.
No | Kelas Jabatan | Tunjangan Kinerja (Rp) |
1 | 17 | 19.360.000 |
2 | 16 | 14.131.000 |
3 | 15 | 10.315.000 |
4 | 14 | 7.529.000 |
5 | 13 | 6.023.000 |
6 | 12 | 4.819.000 |
7 | 11 | 3.855.000 |
8 | 10 | 3.352.000 |
9 | 9 | 2.915.000 |
10 | 8 | 2.535.000 |
11 | 7 | 2.304.000 |
12 | 6 | 2.095.000 |
13 | 5 | 1.904.000 |
14 | 4 | 1.814.000 |
15 | 3 | 1.727.000 |
16 | 2 | 1.645.000 |
17 | 1 |
Remunerasi Kejaksaan
Akhirnya Peraturan Presiden mengenai Tunjangan Kinerja bagi Pegawai di Lingkungan Kejaksaan telah terbit per tanggal 12 Juli 2011. Dalam Perpres No 41 Tahun 2011 tersebut terdapat 18 Kelas Jabatan /grade dengan besaran tunjangan kinerja terendah sebesar Rp 1.645.000.
Ada beberapa point penting yang dijelaskan dalam perpres tersebut:
Ada beberapa point penting yang dijelaskan dalam perpres tersebut:
- Tunjangan Kinerja diberikan terhitung mulai 1 Januari 2011
- Pajak penghasian dibebankan kepada APBN TA yang bersangkutan, artinya tunjangan yang diterima bersih sesuai yang ada di tabel.
- Ketentuan pegawai yang tidak berhak menerima tunjangan kinerja diatur lebih lanjut dengan peraturan Jaksa Agung.
No | Kelas Jabatan | Tunjangan Kinerja (Rp) |
1 | 18 | 25.739.000 |
2 | 17 | 19.360.000 |
3 | 16 | 14.131.000 |
4 | 15 | 10.315.000 |
5 | 14 | 7.529.000 |
6 | 13 | 6.023.000 |
7 | 12 | 4.819.000 |
8 | 11 | 3.855.000 |
9 | 10 | 3.352.000 |
10 | 9 | 2.915.000 |
11 | 8 | 2.535.000 |
12 | 7 | 2.304.000 |
13 | 6 | 2.095.000 |
14 | 5 | 1.904.000 |
15 | 4 | 1.814.000 |
16 | 3 | 1.727.000 |
17 | 2 | 1.645.000 |
18 | 1 |
Rabu, 13 Juli 2011
Semakin Pintar, Wanita Makin Sulit Orgasme?
Seperti dikutip dari Genius Beauty, para peneliti menemukan, wanita pintar atau cerdas cenderung jarang merasakan kepuasan dalam hubungan seksual dengan pasangannya. Hasil ini didapat setelah peneliti melakukan survei pada lebih dari 2.000 wanita dari rentang usia 18-49 tahun.
Survei tersebut menunjukkan bahwa hampir 60% wanita dengan tingkat edukasi lebih tinggi, cenderung lebih sulit meraih orgasme dibandingkan wanita berpendidikan rendah dan sedang. Sulit orgasme tidak hanya dialami mereka satu atau dua kali, tapi secara konstan; hampir setiap kali sesi bercinta.
Sementara bagi wanita dengan tingkat pendidikan atau kepintaran rata-rata, hanya 40% yang mengaku menghadapi masalah yang sama (sulit orgasme-red). Mengapa demikian?
Menurut para peneliti, hal tersebut disebabkan, wanita dengan intelektualitas tinggi cenderung lebih teliti dalam segala hal, termasuk urusan bercinta. Sedikit saja kesalahan yang mengganggunya saat berhubungan seks, gairah wanita akan menurun.
Selain itu, wanita pintar juga cenderung terlalu banyak berpikir saat penetrasi seks. Apakah foreplay yang dilakukannya sudah benar, apakah posisi bercinta sudah tepat, apakah dia bisa memuaskan pasangan, bagaimana performa seksnya di depan pasangan, dan sebagainya. Berbagai hal yang berkecamuk dalam pikiran, membuatnya kurang menikmati momen keintiman bersama sang suami.
Namun, para wanita pintar sepertinya tidak sendirian mengalami masalah ini. Menurut Durex Global Sex Survey, tercatat hanya 17% wanita yang mengalami orgasme saat berhubungan intim. Beberapa wanita bahkan tidak bisa merasakan orgasme setiap kali bercinta. Hal ini bisa disebabkan beberapa faktor; pasangan yang tidak perhatian, trauma masa lalu dan kurang gairah seksual
Senin, 04 Juli 2011
Buah dan Sayuran untuk mengatasi Encok
Encok merupakan jenis peradangan persendian yang bersifat kronis dan seringkali muncul dalam serangan akut. Gangguan ini biasanya ditandai dengan rasa sakit akut di ibu jari kaki. Ibu jari membengkak dan panas dalam beberapa jam.
Selain ibu jari kaki, encok juga bisa menyerang persendian lainnya seperti lutut dan pergelangan. Kadang-kadang menyerang lebih dari satu persendian dalam waktu bersamaan. Serangan biasanya muncul di tengah malam atau menjelang pagi. Rasa sakitnya bisa membuat pasien terbangun tiba-tiba. Serangan akut biasanya bertahan hingga satu minggu atau lebih. Dalam waktu ini, pasien bisa mengalami demam ringan dan kehilangan selera makan.
Encok biasanya disebabkan oleh pembentukan kristal asam urat di persendian, kulit, dan ginjal. Asam urat merupakan produk akhir dari proses kimia tubuh. Pasien encok mempunyai kadar asam urat dalam darah yang lebih tinggi dari normal. Asam urat ini biasanya tidak terurai dalam darah.
Saat darah ‘penuh’ dengan asam urat, asam urat akan membentuk kristal berbentuk jarum di persendian, yang memicu serangan encok.
Selain itu, encok juga bisa disebabkan oleh faktor keturunan, konsumsi alkohol, asupan makanan kaya protein dan karbohidrat berlebih, kurang aktivitas fisik dan stres.
Berikut beberapa pengobatan alami yang bisa menjadi pilihan anda:
Ceri
Ceri, baik yang manis atau asam, dinyatakan efektif mengatasi encok. Untuk memulai, Anda dianjurkan mengonsumsi sekitar 15-20 ceri sehari. Selanjutnya, sekitar 10 ceri sehari untuk mengontrol gangguan. Ceri segar merupakan pilihan terbaik, tapi tidak ada salahnya mencoba ceri kalengan sekali-sekali.
Jus sayuran
Jus sayur mentah juga digunakan untuk mengatasi encok. Jus kombinasi wortel, bit dan ketimun dinyatakan paling efektif. Cobalah padukan 100 ml jus ketimun, 100 ml jus bit dan 300 ml jus wortel untuk memenuhi asupan 500 ml jus sehari.
Apel
Apel dinyatakan efektif mengatasi encok. Kandungan malic acid dalam apel diyakini bisa menetralkan asam urat sehingga bisa meredakan rasa sakit. Pasien dianjurkan mengonsumsi satu buah apel setiap kali habis makan.
Pisang
Pisang juga dinyatakan membantu meredakan encok. Untuk mengatasi encok, pasien dianjurkan diet hanya dengan pisang selama tiga atau empat hari. Pasien bisa mengonsumsi delapan atau sembilan pisang selama diet ini dan tidak perlu mengonsumsi yang lain.
Limau
Limau juga digunakan untuk meredakan encok. Vitamin C diketahui bisa mencegah dan menyembuhkan rasa sakit di persendian dengan cara menguatkan jaringan penghubung. Kandungan asam sitrat dalam limau bisa melarutkan asam urat. Cobalah mengambil sari dari setengah jeruk limau, padukan dengan segelas air dan minum dua kali sehari.
Cara lainnya
Selain itu, cobalah menghindari makanan yang memproduksi purin dan asam urat seperti daging, telur, ikan, teh, kopi, gula, tepung putih beserta produk tepung putih, makanan yang digoreng atau makanan olahan.
Di samping diet, Anda juga bisa membantu meredakan sakit dengan menggunakan kompres es di persendian yang sakit pada malam hari. Anda juga perlu menghirup udara segar, olahraga di luar ruangan serta mengontrol stres.
Selain ibu jari kaki, encok juga bisa menyerang persendian lainnya seperti lutut dan pergelangan. Kadang-kadang menyerang lebih dari satu persendian dalam waktu bersamaan. Serangan biasanya muncul di tengah malam atau menjelang pagi. Rasa sakitnya bisa membuat pasien terbangun tiba-tiba. Serangan akut biasanya bertahan hingga satu minggu atau lebih. Dalam waktu ini, pasien bisa mengalami demam ringan dan kehilangan selera makan.
Encok biasanya disebabkan oleh pembentukan kristal asam urat di persendian, kulit, dan ginjal. Asam urat merupakan produk akhir dari proses kimia tubuh. Pasien encok mempunyai kadar asam urat dalam darah yang lebih tinggi dari normal. Asam urat ini biasanya tidak terurai dalam darah.
Saat darah ‘penuh’ dengan asam urat, asam urat akan membentuk kristal berbentuk jarum di persendian, yang memicu serangan encok.
Selain itu, encok juga bisa disebabkan oleh faktor keturunan, konsumsi alkohol, asupan makanan kaya protein dan karbohidrat berlebih, kurang aktivitas fisik dan stres.
Berikut beberapa pengobatan alami yang bisa menjadi pilihan anda:
Ceri
Ceri, baik yang manis atau asam, dinyatakan efektif mengatasi encok. Untuk memulai, Anda dianjurkan mengonsumsi sekitar 15-20 ceri sehari. Selanjutnya, sekitar 10 ceri sehari untuk mengontrol gangguan. Ceri segar merupakan pilihan terbaik, tapi tidak ada salahnya mencoba ceri kalengan sekali-sekali.
Jus sayuran
Jus sayur mentah juga digunakan untuk mengatasi encok. Jus kombinasi wortel, bit dan ketimun dinyatakan paling efektif. Cobalah padukan 100 ml jus ketimun, 100 ml jus bit dan 300 ml jus wortel untuk memenuhi asupan 500 ml jus sehari.
Apel
Apel dinyatakan efektif mengatasi encok. Kandungan malic acid dalam apel diyakini bisa menetralkan asam urat sehingga bisa meredakan rasa sakit. Pasien dianjurkan mengonsumsi satu buah apel setiap kali habis makan.
Pisang
Pisang juga dinyatakan membantu meredakan encok. Untuk mengatasi encok, pasien dianjurkan diet hanya dengan pisang selama tiga atau empat hari. Pasien bisa mengonsumsi delapan atau sembilan pisang selama diet ini dan tidak perlu mengonsumsi yang lain.
Limau
Limau juga digunakan untuk meredakan encok. Vitamin C diketahui bisa mencegah dan menyembuhkan rasa sakit di persendian dengan cara menguatkan jaringan penghubung. Kandungan asam sitrat dalam limau bisa melarutkan asam urat. Cobalah mengambil sari dari setengah jeruk limau, padukan dengan segelas air dan minum dua kali sehari.
Cara lainnya
Selain itu, cobalah menghindari makanan yang memproduksi purin dan asam urat seperti daging, telur, ikan, teh, kopi, gula, tepung putih beserta produk tepung putih, makanan yang digoreng atau makanan olahan.
Di samping diet, Anda juga bisa membantu meredakan sakit dengan menggunakan kompres es di persendian yang sakit pada malam hari. Anda juga perlu menghirup udara segar, olahraga di luar ruangan serta mengontrol stres.
#cdk
Khasiat Terapi Urine
Hasil penelitian dan pengalaman para peneliti telah diungkapkan dalam berbagai konferensi, seperti First and Second All India Conferences on Therapy Urine tahun 1993 dan 1997 di India, maupun pada First and Second World Conferences on Therapy Urine 1996 di India dan di Jerman 1999.
Hasilnya, para peneliti sepakat terapi air seni sangat bermanfaat untuk menyembuhkan berbagai penyakit, antara lain asma, batu empedu, hepatitis, hipertensi, kanker prostat, infeksi saluran pencernaan, infeksi saluran kemih, infeksi saluran napas, kanker, kencing batu, kencing manis, narkoba, jantung koroner, penyakit kelamin, rematik, sirosis, wasir.
Dalam buku One Thousands Notable Things yang diterbitkan secara bersamaan di Inggris, Skotlandia maupun Irlandia, terdapat kutipan-kutipan tentang manfaat terapi urine ini, yaitu:
1. Obat yang sangat baik dan bersifat universal bagi segala penyakit luar maupun dalam yaitu dengan minum air yang berasal dari tubuh Anda sendiri setiap pagi selama sembilan hari berturut-turut akan menyembuhkan sariawan, membuat tubuh terasa ringan dan segar.
2. Sangat baik untuk mengobati sakit kuning dan sakit beri-beri yaitu dengan cara minum seperti tersebut di atas.
3. Basuhlah telinga Anda dengan urin yang masih hangat, sangat baik untuk mencegah tuli, bunyi berdengung di telinga dan penyakit telinga lainnya.
4. Basuhlah mata Anda dengan air yang berasal dari tubuh Anda sendiri untuk menyembuhkan sakit mata dan mempertajam serta menguatkan penglihatan Anda.
5. Basuh dan gosoklah tangan Anda dengan air ini untuk menghilangkan rasa baal, pecah-pecah dan sakit serta membuat persendian Anda menjadi lentur.
6. Basuhlah luka-luka memar dengannya dan khasiatnya akan luar biasa.
7. Basuhlah bagian yang sakit untuk menghilangkan rasa sakit itu.
8. Basuhlah anus dengannya untuk menghilangkan wasir dan sakit lainnya pada bagian tersebut.
#dari berbagai sumber
Langganan:
Postingan (Atom)